Friday Mar 04, 2022
Resultados del Reto 75 Harvard Hard Challenge
75 Harvard Hard Challenge ES UN PROGRAMA DE FORTALEZA MENTAL TRANSFORMADORA Si está buscando un nuevo programa o desafío de acondicionamiento físico, este no es el lugar. Este es un programa que puede cambiar tu vida... comenzando desde adentro. ¿Hay cambios físicos? ¡Sí! Pero confía en mí cuando digo que los cambios físicos que ves en el exterior son una FRACCIÓN de los resultados que puedes obtener al completar 75 DIAS DIFÍCILES. A medida que lea y aprenda sobre el programa a continuación, tenga esto en cuenta. Los principios básicos de sus 75 reglas de desafío Difícil incluyen:
- Seguir una dieta: aunque no especifica qué alimentos incluye, no permite el alcohol ni las “comidas trampa”. No está claro qué califica como una comida trampa.
- Haz ejercicio dos veces al día durante al menos 45 minutos: uno de estos entrenamientos debe ser una sesión al aire libre, aunque no se explica por qué.
- Bebe 4 litros de agua al día.
- Lea 10 páginas de no ficción al día.
- Toma una ducha fría de 5 minutos.
- Tome fotos de progreso todos los días.
Mis resultados son extramadamente favorables. Me siento más decidido, despierto y fuerte en tod el sentido de la palabra. Además de sentir que estoy al 100% en durante todo el día tambíen siento que las deciciones difíciles las tomo con determinación y con claridad.
Mi mente está preparada para un campeonado y todos mis sentidos están alerta para todas las deciones del día a día en el negocio.
Realmente te recomiendo este reto y si decides hacerlo también me gustaria saber cóme te va a tí y cual es tu experiencia.
𝑬𝒏𝒍𝒂𝒄𝒆𝒔 Ú𝒕𝒊𝒍𝒆𝒔
▷Puedes ver la versión en video: //youtu.be/XtTCSzF-bwQ
Página Web www.awildovasquez.com
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